Kontakt

Praxis für Psychotherapie (HPG), Hypnotherapie und Coaching
Anneke Müller
Georgstraße 24
26121 Oldenburg
Tel.: 0441 30 41 44 96
E-Mail: info@annekemueller.de

Lebenskrisen

Eine Lebenskrise kann jeden Menschen in jedem Alter treffen. Sie ist auch immer eine Identitätskrise und bedeutet einen Wendepunkt, der den Betroffenen aus seinen gewohnten Bahnen wirft und bisherige Erfahrungen, Ziele und Werte in Frage stellt.

Häufige Auslöser für Lebenskrisen:

  • Trennungen
  • Verlusterfahrungen wie z.B. Tod einer nahestehenden Person, Verlust des Arbeitsplatzes, Seitensprung des Partners oder Auszug der Kinder
  • eine schwere Diagnose
  • überleben eines schweren Unfalls
  • tiefgreifende Kränkungen
  • Mobbing am Arbeitsplatz
  • Ängste
  • Scheitern
  • extreme Verschuldung
  • die Erfahrung des Älterwerdens, körperliche Grenzen

Lebenskrisen sind oft mit einem Gefühl der Ohnmacht, des Kontrollverlusts verbunden. Viele Betroffene durchleben eine Achterbahn der Gefühle zwischen Angst, Schock, Hilflosigkeit, Trauer, Aggression, Resignation, Sorge und Apathie.

Mögliche Begleiterscheinungen/Symptome einer Lebenskrise:

  • Suchtverhalten wie starkes Rauchen, Fressattacken, Alkoholsucht, Kaufsucht
  • Schlafstörungen (Probleme beim Einschlafen oder Schwierigkeiten durchzuschlafen)
  • häufige Infekte (oft nichts konkret Greifbares)
  • Depression

Wenn Sie alleine nicht mehr weiterkommen, kann ihnen eine Therapie helfen, Ihre Handlungsfähigkeit zurück zu gewinnen und Ihre Krise zu überwinden.